Programa " Moderá tu estrés con tapping"

Mónica Mermelstein

PSICÓLOGA

Magíster en Coaching, neuropsicoeducadora y coautora en libros de salud mental. Trabaja desde la psicología práctica, con herramientas que se pueden aplicar en la vida cotidiana.

Gabriela Solfer

MÉDICA · MN 87063

Coach en bienestar y salud, facilitadora en Tapping y Brain Gym. Combina la mirada médica con técnicas concretas que regulan cuerpo y emoción al mismo tiempo.

ESTRÉS

Las bases para recuperar tu calma. Qué es el estrés, por qué es importante moderarlo, cómo influye en tu cuerpo y cuáles son sus consecuencias en tu salud.

+ Primeros pasos en Tapping para empezar a bajarlo desde el día uno.

– ESTRÉS = + DISFRUTE

Cómo el exceso de estrés te roba la capacidad de disfrutar. Estrategias para volver a sumar momentos buenos a tu vida.

+ S.O.S. Tapping para usar en situaciones de emergencia emocional.

EMOCIONES Y PENSAMIENTOS

Cómo gestionar tus emociones para no quedar a su merced. Manejo del crítico interior — esa voz dura que te exige más de lo que necesitás.

+ Aprendé a callar la autocrítica y moderar el estrés desde adentro.

DOLORES CORPORALES

Cuando el estrés genera dolor y malestar físico — esa contractura que no se va, ese dolor de cabeza recurrente. Tapping y otros recursos para regularlo.

+ Estrategia del lugar seguro para los momentos en que la ola del estrés sube.

Videos guiados

Para aprender y practicar la técnica paso a paso.

Material en PDF

Descargable y tuyo para siempre.

Ejercicios de autoconocimiento

Para identificar y transformar tus patrones de estrés.

Soporte directo

Si te trabás, nos escribís por WhatsApp o mail.

Acceso permanente

No caduca. Lo volvés a ver las veces que necesites.

Una herramienta para siempre

Una vez que aprendés Tapping, ya está. Lo usás cuando quieras.

Transferencia · Mercado Pago · Tienda Nube

¿Sirve si nunca hice nada parecido?

Sí. Está pensado para personas que se acercan al Tapping por primera vez. No necesitás experiencia previa ni conocimiento de la técnica — te lo enseñamos desde cero.

¿En cuánto tiempo voy a notar cambios?

Muchas personas notan diferencias en la primera sesión que aplican Tapping correctamente. Los cambios sostenidos suelen llegar a la semana o dos de práctica regular.

¿Tengo que practicar todos los días?

Lo ideal es practicar 5 a 10 minutos por día durante las primeras semanas. Después podés usarlo cuando lo necesites — la técnica queda incorporada.

¿Cuándo puedo empezar?

Apenas se confirma el pago tenés acceso a todos los módulos. Lo empezás cuando quieras.

¿Cómo recibo el material?

A través de la plataforma Zinkify. Te llega el acceso por mail con todos los videos y PDFs disponibles desde el día uno.

¿Y si tengo dudas o me trabo?

Nos escribís por WhatsApp o mail las veces que necesites. Te respondemos nosotras directamente.

¿Sirve si tengo ansiedad crónica o estoy en tratamiento?

El Tapping es complementario. Funciona muy bien junto a terapia o tratamiento psiquiátrico, pero no los reemplaza. Si tenés un cuadro diagnosticado, contale a tu profesional que vas a sumar esta herramienta.

¿Lo pueden hacer adolescentes o personas mayores?

Sí. El Tapping se aplica desde la niñez hasta la tercera edad. El programa está pensado para adultos pero los ejercicios son aptos para toda la familia.